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抜け毛や脱毛(AGA)の原因

公開日: : 最終更新日:2015/08/17 抜け毛、脱毛(AGA)について

d1f7b72244ac11a859d6c3eeaf6a98e1_s抜け毛や脱毛(AGA)の原因抜け毛や脱毛(AGA)になる原因としては個人差が大きく関係しています。

その中でも直接的な原因としては男性ホルモンの働きが大きく関係していると言われています。

男性ホルモンのテストステロンと酵素が結びついて、

毛母細胞の機能を低下させることより

毛髪の成長が止まり、抜け落ちてしまうのです。

 

なので男性は特に薄毛や抜け毛がひどくなりはげやすいのです。

しかし全員がそうなるわけではありません。

男性ホルモン以外にもストレスや生活習慣なども関係します。

シャンプーや育毛剤、サプリメントを使ったり

クリニックで専門家に見てもらうことはもちろん大事ですが

自分で普段の生活習慣を見直し改める努力も必要でしょう。

 

ストレスをためないためには運動などが効果的です。

仕事後や休日などジョギングやプール、ジムなどで有酸素運動をしましょう。

メタボなども解消され体型にも自信がもてますし、

全身の血流が良くなり頭皮にも栄養が行き渡りやすくなります。

 

また食生活も脂っこいものはなるべく避け

野菜を多めにとるよう心がけましょう。

酒やタバコも髪の毛には良くないので

減らすか辞めるかした方がいいでしょう。

 

我慢することで逆にストレスになるという人もいるかもしれませんが

体調がよくなると気分も良くなるので

結果的には今よりストレスを感じることは減ると思います。

 

また体を休めて修復するために睡眠もとても大事です。

皮膚などもきちんと睡眠が取れていないとターンオーバーなどがうまくいかず

綺麗になりづらくなってしまいます。

最近は不眠の人も増えていますが、

そういった人は快眠サプリなども試してみることをおすすめします。

 

生命体として健康というのはとても大事なことなので

これを機に生活習慣を変えてみるのもいいと思います。

 

28歳の男性が薄毛対策をするにはM-1

28歳の男性です。私はこの間めでたく結婚しました。相手は26歳の女性です。結婚生活はとても楽しいです。幸せいっぱいの私にも悩みがありました。髪の毛が薄いのです。25歳の時から育毛剤を利用しています。様々なものを試した結果、M-1が一番いいことに気が付きました。

23歳くらいの頃から髪の毛の密度が小さくなっていることに気が付きました。久しぶりに鏡を見たら、髪の毛の間がスカスカで、

「このままじゃやばい」

と思ったのが育毛剤を利用し始めたきっかけです。

様々な育毛剤を試しましたが効果を実感できませんでした。匂いがおじさん臭いので使えないものも多かったです。M-1はつけていてもにおいが悪くないので、周りの人に迷惑をかけませんでした。

M-1を使ってから、髪の毛の一本一本がしっかりしてきた印象があります。以前はシャンプーをした後に髪の毛が一度に抜けることも多かったのですが、M-1を使ってから髪の毛が一気に抜けることはなくなりました。

これからもM-1を利用するつもりです。副作用にも悩まされず、頭皮も荒れません。これからもM-1が私のそばにいてくれそうです。20代で髪の毛に悩んでいる人に育毛剤のM-1をおすすめしたいです。

 

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